L’accumulo di stress e tensioni che i moderni ritmi di vita ci procurano, ci spingono a ricercare momenti da dedicare alla cura di noi stessi, del nostro corpo e della nostra interiorità.
In passato il benessere era sinonimo di bellezza estetica, di cura del fisico e della linea e tutta l’attenzione era rivolta alla parte esteriore del corpo che veniva esibito, mostrato. Oggi, invece, il concetto benessere è stato reinterpretato. La bellezza è data dall’armonia interiore e l’attenzione si è spostata sull’equilibrio psico-fisico. Non dobbiamo scolpire solo il nostro corpo ma coinvolgere tutte le emozioni e le sensazioni piacevoli che ci permettono di entrare in contatto con noi stessi in maniera più profonda.
Il benessere è inteso come  riscoperta del proprio corpo in modo cosciente attraverso un percorso personalizzato durante il quale  poter apprendere un corretto stile di vita e ritrovare un’armonia  psico-fisica  grazie allo sviluppo delle vostre potenzialità e al raggiungimento della serenità interiore.
Dimenticatevi del tempo che scorre e ricercate il benessere della vostra mente e del vostro corpo per il perfetto equilibrio tra salute e serenità di spirito.
Lasciatevi coccolare nella nostra oasi di benessere; 400mq dove rilassarsi dedicandosi solo a sé stessi attraverso il risveglio dei sensi grazie a:

Sauna
Questo procedimento termico è tra i più antichi e conosciuti del mondo. Non esiste una statistica che rileva i benefici psichici della sauna, tuttavia, pressoché univocamente si sostiene che dopo un bagno si provano rilassamento psico-fisico, diminuzione di ansia e sensazione di energia. L'abbondante sudorazione provocata dalla sauna, vi farà eliminare, infatti, circa un litro d'acqua pulendo a fondo la pelle e rimuovendo impurità e sostanze tossiche. La sauna, dunque, non "fa" dimagrire, ma certamente contribuisce a migliorare ricambio e disintossica in profondità rendendo la pelle luminosa e trasparente ed i tessuti maggiormente elastici. Il bagno di calore, inoltre, favorisce il rilassamento, aiuta il sonno notturno, migliora la circolazione sanguigna e linfatica e aumenta la attività della pelle, dei tessuti e delle ghiandole. Solitamente, perché una sauna sia efficace servono un paio di passaggi. La temperatura sufficiente per una buona traspirazione deve raggiungere gli 80°. E' opportuno che il primo passaggio non superi i dieci minuti. Una volta usciti dalla sauna, si fa una doccia con acqua fredda (il getto deve essere dolce) che riporti a livelli normali la temperatura corporea. Viene, poi, il momento del riposo: avvolti in un accappatoio ci si stende sul lettino. Questo tempo, non più di quindici minuti, può essere impiegato anche per schiacciare un sonnellino. Si torna, infine, nella sauna per il secondo passaggio - circa altri dieci minuti - stando attenti a ripetere i medesimi accorgimenti.
Al termine la pelle sarà più morbida ed elastica: un buon latte vegetale o una crema idratante potranno concludere il trattamento.

Bagno Turco    
Si tratta di un trattamento che si svolge in un locale dove l'umidità relativa è del 90% formando una nebbia dalla temperatura stratificata, da 20/25°C al livello del pavimento fino a 40/50°C all'altezza della testa. La sudorazione è meno intensa che in un ambiente molto caldo e secco come la sauna, ma dato che la permanenza è più prolungata, il risultato finale spesso è che la quantità di sudore traspirato è superiore favorendo così una profonda pulizia e purificazione della pelle. Tra i principali benefici del bagno turco è importante ricordare quello curativo grazie all’azione sulle vie respiratorie che aiuta chi ha problemi di pressione e circolazione e quello psico-fisico grazie all’effetto tonificante e alla riduzione dello stress.
I tempi e le modalità d’utilizzo sono molto semplici. Quando si sentono pulsare le tempie è il momento di terminare il bagno di vapore e effettuare una rapida doccia fredda; seguita, se ci si sente, da un altro bagno di vapore. L'alternanza di temperature è indispensabile per ottenere buone reazioni corporee. Normalmente associato a massaggi, rappresenta un momento di relax e di vero benessere.

Idromassaggio Interno Riscaldato
Il modo più efficace per rigenerare corpo e mente? Concedersi un bagno con idromassaggio. In esso i benefici dell'idroterapia e della massoterapia confluiscono per regalare intense sensazioni di relax, piacere e benessere. Le bolle d'aria e il flusso dell'acqua comprimono e decomprimono i tessuti apportando vantaggi alla circolazione sanguigna e linfatica. Le gambe diventano più leggere e meno gonfie mentre la tanto temuta cellulite si riduce grazie alla pressione massaggiante dell'acqua, che favorisce il drenaggio dei liquidi. La pelle inoltre si giova dei rilassanti massaggi dell'acqua tonificandosi, levigandosi e distendendosi, mentre lo stress abbandona progressivamente il corpo che riacquista le forze. L'idromassaggio è, infatti, una vera fonte di benessere anche per la mente. La pressione del massaggio stimola il rilascio di endorfine, che sollecitano le fibre nervose generando una sensazione di piacere e relax autentico. Per un buon idromassaggio non utilizzarlo tutti i giorni ma immergersi tra i getti per più di 20 minuti e praticarlo solo 2-3 volte alla settimana ad una  temperatura tra i 32 e i 37 gradi.
Dopo un bell'idromassaggio un buon suggerimento è quello di distendersi per 10 minuti avvolti in un accappatoio così da permettere alla pressione, alterata dal calore e dal massaggio, di tornare alla normalità. Infine, a bagno ultimato, dopo l'asciugatura ricordatevi di idratare bene la pelle, vi rimetterà al mondo.
 
Massaggi e trattamenti estetici      
Amate essere coccolati? Niente di più piacevole di un massaggio sia completo per abbandonarvi totalmente alla  sensazione di rilassamento, sia  parziale per dedicarsi intensamente ad una zona specifica.
Le "virtù" del massaggio sono innumerevoli. Oltre al rilassamento e dalla sensazione di benessere che, già di per sé, consentirà al vostro organismo di rigenerarsi, riequilibrando il sistema nervoso, un massaggio vi aiuterà a migliorare la circolazione favorendo lo scambio del sangue contenente le tossine, con sangue nuovo ricco di elementi nutritivi ed a eliminare le cellule morte rendendo la vostra pelle vellutata.
Quindi un massaggio svolto da mani esperte, può fare veri miracoli, che sia un massaggio classico o un trattamento specifico e per questo abbiamo scelto:

• PHYTOMER, leader mondiale nella talassoterapia e cosmesi marina
• Trattamenti viso e corpo Ayurvedici
• Spa Peeling e Sea Holistic Massage
• Tecniche di massaggio Indiano , Svedese o Californiano

Non dimenticatevi, infine, di lasciarvi viziare con esclusivi trattamenti estetici….non faranno che regalarvi un sorriso in più, perché essere belli significa sentirsi a proprio agio con se stessi.
All’interno del nostro Centro Benessere vi proponiamo i seguenti trattamenti personalizzati di estetica:

Palestra Fitness e Cardiofitness Tecnogym     
Per il raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico , scopo del nostro percorso benessere , l’attività motoria ricopre un ruolo fondamentale. Fare ginnastica significa fare movimento, cioè mettere in azione il nostro organismo; tale concetto non implica solo movimento fisico, ma anche educazione della mente. Muoversi significa crescere, immagazzinare sempre di più nuove e diverse informazioni che portano ad aumentare la conoscenza di noi stessi, dello spazio che ci circonda, della relazione tra il nostro corpo, lo spazio e gli altri. ... In poche parole: evolversi, perché lo scopo dell’attività motoria deve essere….STARE MEGLIO CON NOI STESSI !!
Per questo abbiamo messo a vostra completa disposizione la nostra palestra Tecnogym con area fitness e circuito cardio-fitness (run, bike, step, recline bike). Con pochi esercizi quotidiani potrete conseguire obiettivi di forma fisica e benessere che vi porteranno ad aumentare la fiducia in voi stessi ed ad una maggiore consapevolezza e autostima grazie al miglioramento costante del vostro aspetto fisico. Non dimenticatevi, inoltre, che praticando una corretta e abituale attività motoria otterrete col tempo un miglioramento della condizione muscolare (TONO) e della resistenza (ENDURANCE) perdita di peso e l’aumento della capacità aerobica e cardiocircolatoria mantenendo cosi il vostro organismo sempre in forma ed attivo. Non avete più scuse ora.
                 

Personal Trainer e Consigli Alimentari
Quante volte sentiamo di un vip o di uno sportivo che si accompagnano ad un personal trainer? Questo succede perchè sanno che si appoggiano ad un professionista che li seguirà costantemente e nel migliore dei modi per ottimizzare il proprio stato di benessere. Il nostro personal trainer terrà conto delle diverse esigenze di allenamenti e valuterà in modo qualificato e professionale il vostro stato di forma fisica al fine di programmare l’attività più adatta alle vostre esigenze.
Egli seguirà costantemente il vostri esercizi avvalendosi delle sue conoscenze per migliorare e ottimizzare l’allenamento per portare al rapido e duraturo raggiungimento degli obiettivi determinati all’inizio. Programmare l’allenamento da effettuare è quindi un iter fondamentale e per questo dopo una attenta visita antropometrica l’istruttore stilerà assieme a voi il diario di allenamento, in cui si scriverà quando ci si allena, tipo e durata dell’allenamento effettuato, muscoli coinvolti nell’allenamento e alimentazione.
Anche l’alimentazione, infatti, ha un ruolo determinate per il conseguimento del nostro benessere fisico. Il personal trainer non si sostituirà né al medico né al dietologo ma vi indicherà un regime alimentare adeguato a voi. Dopo aver preso visione delle vostre caratteristiche fisiche e aver compreso assieme a voi i reali bisogni vi darà dei “consigli alimentari” che vanno dal consumo calorico giornaliero alla suddivisione delle macronutrienti passando per il rispetto degli orari dei pasti e la perdita delle cattive abitudini alimentari perché il benessere deve partire da dentro di noi.

Lettino Integrale U.V.A.
Il Sole è luce, calore, energia e vita e in tutte le mitologie è sempre stato venerato con particolare devozione. Sono molteplici i benefici che il nostro corpo e la nostra mente possono trarre da una corretta esposizione ai raggi solari. Basti pensare come Iuna giornata di sole migliori il nostro umore e stimoli il tono fisico e muscolare rendendoci più allegri e attivi. Per non dover rinunciare a questa carica di energia e mantenere la nostra dorata abbronzatura anche nelle giornate di brutto tempo potete concedervi una seduta abbronzante. Il comodo lettino vi avvolgerà totalmente riscaldando il vostro corpo non vi resta che rilassarvi magari ascoltando un po’ di musica. Al termine per rendere la vostra pelle più morbida ed elastica spalmatevi delicatamente un latte doposole o una crema idratante. Così abbronzati farete arrossire gli altri…

Area relax e Tisaneria
Sia che siate appena usciti dalla sauna o dal bagno turco, sia che abbiate appena terminato un rilassante massaggio o un rigenerante idromassaggio, coccolatevi ulteriormente nel nostro spazio relax gustando una tisana comodamente sdraiati. Vi sentirete come rinati!